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人人好呀，我是你们的猫姐，用好意思食治疗生计的小厨娘！最近啊，天气一冷，空气一干，喉咙也开动跟我“闹性格”了，嗓子发干发痒，皮肤也开动“歇工”，干燥到上妆齐不屈帖。于是，猫姐翻箱倒箧找目标，终于翻出了这款号称“润燥神器”的甘蔗煮水！这配方关联词随着倪内行学的，试过之后果然忍不住喊一句：润！爆！了！   

别看它约略，但这甘蔗煮水关联词有滋补肺胃、清热解毒的好功效，尤其合乎秋冬干燥季节。喝上一杯，嗓子舒坦了，连脸上的痘痘齐乖巧了好多，皮肤水润有色泽。还等啥？飞快来跟猫姐沿途煮一壶吧！ 

食材清单

这款甘蔗煮水的配方超等约略，几样食材就能处分： 

紫皮甘蔗：2末节（青皮甘蔗也不错，用法略微不同，背面猫姐会讲）

红茶：3克（不心爱红茶的一又友也不错不祥）

净水：1.5L

可选搭配（笔据我方的需求无邪加减）： - 雪梨（润燥加倍，卓绝合乎容易上火的小伙伴） - 金桔（幽香酸甜，润肺止咳遵守一级棒） - 陈皮（理气健脾，还能加点橙子幽香）   

烹调门径

接下来，猫姐带你一步步处分这壶“润燥神器”。别回首北条麻妃作品封面图片，猫姐的门径关联词傻瓜式的，零厨艺小白也能浮松上手！ 

1. 甘蔗洗净切段

甘蔗先切成小段，像切木头那样用刀劈开，肤浅后续煮出滋味。然后用净水冲洗名义的杂质。若是有紫皮甘蔗，选它准没错，润燥遵守更好；若是只好青皮甘蔗，那就搭配一些雪梨或金桔沿途煮，这么更合乎去火。 

2. 红茶装入过滤器

红茶用茶叶过滤器装好，幸免煮开后茶叶飘取得处齐是。若是你不心爱红茶，也不错告成跳过这步。但猫姐暗暗告诉你，加点红茶，煮出来的滋味更醇香，喝一口满满的幸福感！ 

3. 沿途入锅，加水煮沸

将甘蔗和红茶沿途放进养生壶或者平凡锅中，加入大约1.5L的水。开大火煮沸，甘蔗的糖分和养分就会迟缓融入水中，厨房瞬息飘满清甜香味。 

4. 小火保温20分钟

水煮沸后，转小火连续煮20分钟，让甘蔗的滋味更浓郁。这一步是精髓，千万别心急哦！若是你加了雪梨、金桔等食材，也一并放进去，滋味会更丰富。 

情欲湿度5. 过滤装杯，开喝！

煮好的甘蔗水模式呈浅浅的琥珀色，闻着就很治疗。趁热倒入杯中，喝上一口，甘甜中带着红茶的醇香，润得喉咙直念念给你饱读掌！ 

温馨领导

甘蔗选购小手段：

选甘蔗的时辰，谨记挑表皮光滑、模式均匀的，紫皮甘蔗偏温性，合乎寒性体质的东说念主；青皮甘蔗偏凉性，更合乎容易上火的一又友。

若是甘蔗发霉了，就别用了，发霉的甘蔗有毒哦！ 

甘蔗水的保存：

甘蔗水最佳现煮现喝，放潜入不仅口感变差，养分也会流失。若是有剩余，不错放雪柜冷藏，第二天加热再喝。 

搭配留心计：

喉咙不舒坦？加点金桔。

上火了？搭配雪梨和青皮甘蔗。

熬夜党？来点红枣和紫皮甘蔗，补气养胃。

猫姐还念念说

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这款甘蔗煮水，不仅是一杯暖暖的养生茶，更是一份贴心的呵护。生计啊，就像这杯甘蔗水，约略却充满好意思好。非论是贫苦的责任日，已经闲静的周末，煮上一壶甘蔗水，给我方的躯壳和心灵齐来点滋补，何乐而不为呢？ 

若是你也试了这款配方北条麻妃作品封面图片，谨记在驳斥区告诉猫姐你的感受哦！或者，若是你还有什么秋冬养生的小妙招，也接待共享给猫姐。我们沿途用好意思食治疗生计，作念个水润润的小可儿吧！ 

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